Actualités

Mon dernier livre: healthy breakfast !

20/09/2019
Et voilà! C’est la rentrée!Le moment idéal pour vous présenter mon dernier livre « PTIT DEJ HEALTHY » @mangoeditions ..Cette fois-ci, je vous parle du petit-déjeuner... «  Faut-il absolument prendre un ptit-déj? Est ce vraiment le repas le plus important de...

Que se passe-t-il dans mon corps quand j'arrête le sucre ?

16/09/2019
Depuis quelques années, les livres qui vantent les bienfaits santé de l’arrêt du sucre se multiplient. Mais de quels sucres parle-t-on ? Pourquoi certains spécialistes recommandent d’arrêter le sucre ? Qu’est-ce qu’on y gagne d’un point de vue santé ?...


Les 10 meilleurs aliments contre la rétention d'eau

05/05/2019
Ventre gonflé, jambes lourdes... La rétention d'eau, c'est désagréable ! La bonne nouvelle, c'est que certains aliments aident à lutter contre ! Voici la liste de ceux à privilégier sur les conseils de la diététicienne-nutritionniste Vanessa Bedjaï-Haddad. L'eau...

1 mois avant le jour de votre mariage et 3 kilos qui vous gênent ?

21/04/2019
Plus qu’un mois avant le grand jour… l’excitation monte, la pression aussi ! Tout est booké ou presque : la salle, le traiteur, la musique, les fleurs, les tenues, le coiffeur, etc. Vous avez bien géré, alors offrez-vous une pause pour respirer et attaquer la...