Actualités

La tomate, une star en cuisine !

17/07/2015
Le saviez-vous ? Considérée comme un légume en raison de l’habitude que l’on a de la cuisiner de manière salée, la tomate est en réalité un fruit. Rouge ou verte, grosse ou petite, elle est riche en vitamines A, B, C et E. Originaire d’Amérique Centrale, elle est...

Le melon, le fruit de l’été par excellence !

14/07/2015
Le saviez-vous ? Fruit incontournable en cette saison, il est apprécié pour sa chair orangée, sucrée et désaltérante. Appartenant à la famille des cucurbitacées, le melon est source de vitamine C et d’antioxydants.  Il se cultive dans le monde entier et sous diverses...

Quelques conseils pour un apéro sympa ET sain !

13/06/2015
L’été, le soleil, les vacances… riment souvent avec petit verre en terrasse et apéro en sortant du boulot. L’apéritif, c’est sympa, convivial, un moment de détente où l’on évacue la pression accumulée de la journée. Dit comme ça, c’est bien beau, sauf que l’apéro...

Mariage... se régaler sans excès !

10/06/2015
Cela fait maintenant quelques semaines que le printemps a pointé le bout de son nez, vous êtes fière de vous comme jamais. Vous avez mis en pratique mes bons conseils et enfin réussi à vous délester des 2, 3 kilos qui vous gênaient. Débarrassée de l’angoisse de rentrer dans...

Stop les grignotages… Une collation équilibrée comme solution !

04/06/2015
Avant toute chose, j'insiste sur le fait qu'il ne faut pas confondre grignotages et collation. Le grignotage va déséquilibrer la ration alimentaire car il est le plus souvent constitué d’aliments caloriques: des chips, des viennoiseries… tout ça contient beaucoup de sel, de...