Actualités

Un aliment industriel sur 3 contient des acides gras trans!

26/05/2015
Plats préparés, biscuits, viennoiseries... en regorgent. Selon l’ONG américaine EWG, les acides gras trans seraient présents dans plus de 27% des 84 000 produits de supermarchés. Ces huiles industrielles qui donnent plus de consistance aux aliments augmenteraient le risque de maladie...

Mes secrets anti-gonflette!

15/05/2015
Quand il commence à faire chaud, il vous arrive parfois de vous sentir lourde et gonflée, surtout au niveau des jambes et davantage en fin de journée. Vous avez déjà constaté cela et trouvez ça désagréable. C’est un phénomène que l’on appelle la rétention d’eau, qui est...

Comment gérer ses envies de grignoter...

01/05/2015
Ca y est, c’est décidé ! Les beaux jours approchent, vous allez enfin pouvoir troquer doudoune et bottes fourrées contre petites robes légères et sandales colorées !  Vous vous sentez prête, vous avez l’envie, le courage, la volonté… de commencer à faire attention à ce...


Gardez une alimentation équilibrée... pendant Pessah!

30/03/2015
Surtout gardez vos bonnes habitudes !Pour le repas du Seder, veillez à respecter autant que possible l’équilibre alimentaire :   du poisson (de préférence non frit), un plat de viande (de préférence maigre), des féculents, des légumes cuits et crus et un dessert à...