Actualités

Quelle alimentation pendant votre grossesse ?

13/10/2014
Une alimentation optimale, équilibrée et variée est essentielle au bon maintien de votre état de santé et au développement harmonieux de votre bébé. Un accompagnement diététique est important pour : 1. Gérer votre prise de poids. Durant votre grossesse, votre corps va...

La fourchette... qui change le goût des aliments !

01/10/2014
Une nouvelle fourchette «quasi-magique» prétend pouvoir transformer le goût des aliments que l’on mange! Elle joue avec les perceptions, elle trompe l’esprit en lui faisant croire qu’on est en train de manger ce que l’on sent. Tout d’abord, savez-vous ce qu’est le gout...

Grosse fatigue… 3 astuces pour retrouver la forme !

25/09/2014
Vous vous sentez en petite forme ? Stressé, fatigué, nerveux, un petit moral et une petite mine ? Adopter ces 3 réflexes et vous irez déjà beaucoup mieux. Buvez de l’eau tout au long de la journée Si vous sentez un coup de fatigue dans la journée, pendant un exercice...

Le mode de cuisson... votre allié minceur !

01/09/2014
Vous mangez équilibré et soignez le choix de vos aliments. Mais comment allez-vous les cuisiner pour qu'ils restent sains et savoureux ? Quels modes de cuisson privilégier ? -   Les cuissons sans matière grasse: à l’eau, à la vapeur, en grillade, en...

Les aliments bio… plus riches en antioxydants ?

04/08/2014
Une étude scientifique récente a montré que les fruits et légumes bio sont plus riches en antioxydants que les F&L produits de façon conventionnelle. C'est bien le cas, toutefois les médias qui ont relayé l'information ont peut-être un peu...