Actualités

Recette d’automne… pour faire le plein de vitamines !

24/10/2014
Il commence à faire froid! Rien de tel qu'une bonne petite soupe pour se réchauffer... Voici une recette facile à préparer, délicieuse et légère (100 calories / bol) pour vous régaler, faire le plein de vitamines, sans risque pour votre ligne! " Velouté de carottes à l’aneth...

La pyramide alimentaire… qu’est ce que c'est ?

21/10/2014
C’est un outil visuel simple, mis en place par les nutritionnistes qui permet d’avoir une vue d’ensemble sur l’équilibre alimentaire d’une journée. La pyramide présente les différentes classes d'aliments  dans lesquelles il faut puiser tous les jours pour assurer la...

Quelle alimentation pendant votre grossesse ?

13/10/2014
Une alimentation optimale, équilibrée et variée est essentielle au bon maintien de votre état de santé et au développement harmonieux de votre bébé. Un accompagnement diététique est important pour : 1. Gérer votre prise de poids. Durant votre grossesse, votre corps va...

La fourchette... qui change le goût des aliments !

01/10/2014
Une nouvelle fourchette «quasi-magique» prétend pouvoir transformer le goût des aliments que l’on mange! Elle joue avec les perceptions, elle trompe l’esprit en lui faisant croire qu’on est en train de manger ce que l’on sent. Tout d’abord, savez-vous ce qu’est le gout...

Grosse fatigue… 3 astuces pour retrouver la forme !

25/09/2014
Vous vous sentez en petite forme ? Stressé, fatigué, nerveux, un petit moral et une petite mine ? Adopter ces 3 réflexes et vous irez déjà beaucoup mieux. Buvez de l’eau tout au long de la journée Si vous sentez un coup de fatigue dans la journée, pendant un exercice...