Actualités

Le mode de cuisson... votre allié minceur !

01/09/2014
Vous mangez équilibré et soignez le choix de vos aliments. Mais comment allez-vous les cuisiner pour qu'ils restent sains et savoureux ? Quels modes de cuisson privilégier ? -   Les cuissons sans matière grasse: à l’eau, à la vapeur, en grillade, en...

Les aliments bio… plus riches en antioxydants ?

04/08/2014
Une étude scientifique récente a montré que les fruits et légumes bio sont plus riches en antioxydants que les F&L produits de façon conventionnelle. C'est bien le cas, toutefois les médias qui ont relayé l'information ont peut-être un peu...

La pastèque… croquez la à pleines dents !

07/07/2014
En plus d'être rafraîchissante, la pastèque est excellente pour la santé. Douleur, surpoids, cholestérol... Voici les sept bienfaits santé d'un fruit qu'il est bon de consommer dès que commence la...

Pour perdre du poids... mangez équilibré !

02/06/2014
Manger équilibré, c’est manger de tout, en quantité suffisante et adaptée afin d’apporter tous les éléments, énergétiques et non énergétiques, essentiels à votre organisme. Les éléments énergétiques présents dans les...

Le coaching en ligne... qu'en penser ?

05/05/2014
Acquérir de bonnes habitudes alimentaires et les garder, trouver un équilibre et le conserver, perdre du poids de façon progressive et ne pas reprendre… Cela n’est possible que si l’on est soutenu et suivi régulièrement. Dans quel cas demander une consultation par...