Minceur & bien être

« La Gastronomie, c'est l'Art d'utiliser la nourriture pour créer du Bonheur. » Theodore Zeldin


Pour un déjeuner en solo simple et rapide à préparer, un diner en amoureux plus sophistiqué, un goûter en famille ou un brunch entre amis... Voici des idées de recettes diététiquement correctes dont vous pourrez vous inspirer pour cuisiner sans culpabiliser et vous régaler seul ou accompagné !
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CRUMBLE AUX POIRES

Desserts
4 personnes
20 minutes
Ingrédients :

2 poires Comice
3 cuillères à soupe de sirop d’agave
4 galettes bretonnes
1 cuillère à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe d’eau

Etapes de préparation

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
Epluchez les poires et coupez-les en petits cubes.
Dans une poêle, faites cuire sans matière grasse les cubes de poires avec le jus de citron, le sirop et l’eau jusqu’à ce qu’elles aient une belle couleur caramel.
Dans un même temps, écrasez les galettes.
Dans 4 ramequins passant au four, disposez les poires et saupoudrez avec les miettes de galettes
Mettre au four pendant 10 minutes.

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