Minceur & bien être

« La Gastronomie, c'est l'Art d'utiliser la nourriture pour créer du Bonheur. » Theodore Zeldin


Pour un déjeuner en solo simple et rapide à préparer, un diner en amoureux plus sophistiqué, un goûter en famille ou un brunch entre amis... Voici des idées de recettes diététiquement correctes dont vous pourrez vous inspirer pour cuisiner sans culpabiliser et vous régaler seul ou accompagné !
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COCKTAIL BIEN-ETRE REVITALISANT

Entrées
1 personne
10 minutes
Ingrédients :

50 cl d’eau
1 sachet de thé menthe poivrée
1 sachet de thé vert
125 ml de jus de mangue
100g d’ananas
Quelques feuilles de menthe et une rondelle de citron pour la déco


Etapes de préparation

Dans 50 cl d’eau frémissante, faites infuser 5 minutes 1 sachet de thé vert et 1 sachet de thé à la menthe poivrés. 

Enlever les sachets. Laissez refroidir 30 minutes au réfrigérateur.

Dans un blender, versez l’infusion, le jus de mangue et l’ananas frais coupé en dés.

Versez dans un verre, accompagné de quelques glaçons, de feuilles de menthe et d'une rondelle de citron.


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