Minceur & bien être

« La Gastronomie, c'est l'Art d'utiliser la nourriture pour créer du Bonheur. » Theodore Zeldin


Pour un déjeuner en solo simple et rapide à préparer, un diner en amoureux plus sophistiqué, un goûter en famille ou un brunch entre amis... Voici des idées de recettes diététiquement correctes dont vous pourrez vous inspirer pour cuisiner sans culpabiliser et vous régaler seul ou accompagné !
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FROZEN YOGURT AUX FRUITS ROUGES

Desserts
6 personnes
20 minutes
Ingrédients :

5 yaourts ou fromages blancs nature 0% MG
200 ml d’eau
20g d’édulcorant en poudre
Quelques baies
Quelques feuilles de menthe

Etapes de préparation

Dans une casserole, faites bouillir l’eau et l’édulcorant en poudre. Laissez refroidir.

Mélangez le sirop obtenu avec le yaourt. Passez au chinois puis versez dans une sorbetière et turbinez.

Récupérez le yaourt dans un récipient préalablement passé au congélateur.

Décorez avec les baies et les feuilles de menthe.

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