Minceur & bien être

« La Gastronomie, c'est l'Art d'utiliser la nourriture pour créer du Bonheur. » Theodore Zeldin


Pour un déjeuner en solo simple et rapide à préparer, un diner en amoureux plus sophistiqué, un goûter en famille ou un brunch entre amis... Voici des idées de recettes diététiquement correctes dont vous pourrez vous inspirer pour cuisiner sans culpabiliser et vous régaler seul ou accompagné !
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GATEAU AU YAOURT

Desserts
6 personnes
45 minutes
Ingrédients :

1 Yaourt nature
3 Œufs
3 pots de yaourts de farine
1 pot de yaourt de sucre ou d’édulcorant ½  pot de yaourt d’huile
½ sachet de levure
Sel et parfum.


Etapes de préparation

Versez dans une terrine les œufs entiers, le yaourt et l’huile.

Battez le mélange et ajoutez petit à petit la farine mélangée avec la levure.

Faites cuire à four moyen 175-200° C pendant 45 minutes.

On peut remplacer le yaourt nature par un yaourt aromatisé pour un gâteau plus parfumé. On peut également ajouter des fruits (pommes, poires, bananes) à raison de 250g.

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