Minceur & bien être

« La Gastronomie, c'est l'Art d'utiliser la nourriture pour créer du Bonheur. » Theodore Zeldin


Pour un déjeuner en solo simple et rapide à préparer, un diner en amoureux plus sophistiqué, un goûter en famille ou un brunch entre amis... Voici des idées de recettes diététiquement correctes dont vous pourrez vous inspirer pour cuisiner sans culpabiliser et vous régaler seul ou accompagné !
Trouver une recette
RETOUR A LA LISTE DES RECETTES
COULIS DE FRUITS ROUGES

Sauces
4 personnes
5 minutes
Ingrédients :

150 g de fruits rouges surgelés
100 ml d’eau environ
Edulcorant


Etapes de préparation

Mixez les fruits surgelés avec l’eau au robot ou à l’aide d’un pied mixeur.

Ajoutez un peu d’édulcorant
 selon vos goûts.

Vous pouvez rehausser la saveur de votre coulis avec une petite pincée de poivre moulu ou de la menthe hachée…


Imprimer