Minceur & bien être

« La Gastronomie, c'est l'Art d'utiliser la nourriture pour créer du Bonheur. » Theodore Zeldin


Pour un déjeuner en solo simple et rapide à préparer, un diner en amoureux plus sophistiqué, un goûter en famille ou un brunch entre amis... Voici des idées de recettes diététiquement correctes dont vous pourrez vous inspirer pour cuisiner sans culpabiliser et vous régaler seul ou accompagné !
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SAUCE AU CHOCOLAT

Sauces
4 personnes
10 minutes
Ingrédients :

4 CS de cacao amer sans sucre
Lait écrémé
Edulcorant

Facultatif :
Zest d’orange, rhum, vanille…
Amande en poudre…
Noix hachées…


Etapes de préparation

Mélangez en chauffant doucement les 4 cuillères à soupe de cacao, le lait écrémé ou de l’eau (selon la consistance désirée) et l’édulcorant en fonction de vos goûts.


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